ovhmhmk 发表于 2018-2-4 22:25:32

银耳百合汤

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银耳百合汤有滋阴，润肺，养顏，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。

做法：

1将银耳泡发剪去黄头百合泡好，摘除黑色部分，莲子也泡软

2将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。煮开30分钟后加入百合继续煮半个小时

3将泡开的枸杞搅入就煮好了，调入蜂蜜更佳
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