银耳陈皮生姜炖梨，解渴润喉，教你怎样做出好喝的炖梨
银耳陈皮生姜炖梨
梨就有治咳的药用，还有银耳也有滋阴润肺之功效，于是我就加到上面提到的汤水里，煮上了一大锅，是无病防病，有病治病。 还有加了梨和银耳，也加了润滑滋润的口感；去除了葱白，少了冲味，可以做为下午茶修身养生之饮品。 有研究发现，吃较【*****智伍应用提示您：未购买正式版授权，功能受到影响！！请根据最上面的引导提示，自助购买正式版授权，自动开通！！在线客服微信：ccccyyyy4444，官方网站：zhiwu55.com*****】。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 空气污染比较严重，每天一个梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
主料：
梨
300g
干银耳
10g
生姜
10g
枸杞
20粒
陈皮
2块
辅料：
蜂蜜适量
银耳陈皮生姜炖梨的做法
1备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。
2将梨切成小块，姜拍一下切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），陈皮清洗干净。
3除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。
4大火烧开，转小火炖40分钟。
5加入枸杞，见水滚，即可关火。注：枸杞不易久煮。
6盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受热。
小贴士
1。蜂蜜不受热，水温过高可破坏蜂蜜中的酶、维生素和矿物质，而且失去其天然的色、香、味。
2。枸杞不易久煮，失去枸杞的甜香口味。
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