银耳,又称“平民燕窝”,价格相比起燕窝却便宜很多倍。很受大众喜爱,下面要介绍的红枣银耳莲子汤,更是美容养颜的圣品。银耳中含有大量的胶原蛋白,具有抗老嫩肤的作用,并且其中的膳食纤维还对减肥有一定的帮助, ...
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