银耳最省事最好吃的做法，三两分钟，滋阴润燥，冬天吃比啥菜都好 ...

发表于 2019-1-25 17:06:57

这几天真是冷啊，去接儿子放学，回来手都冻麻了。干冷干冷的，多吃点滋阴润燥的银耳，很是有必要，特别是咳嗽的也能缓解一些，还不止这些，减肥、美容也更不能错过！

宝妈这次没有做银耳羹或粥，来了个更省事的做法：炒着吃！
这做法简单又节省时间，对于上班族来说不失为一个好做法，熬上一锅银耳羹可是要花上好几个小时呢，而这道菜只要几分钟就搞定！

【蒜苔银耳炒鸡蛋】
食材：蒜苔190g，泡发银耳130g，鸡蛋2个，葱花少许，盐适量，植物油适量
做法：

1 备好食材。蒜苔择好洗净；银耳提前泡发

2 蒜苔切寸段；银耳捞出剪去黄色根部，剪成小块；鸡蛋打散

3 油温7成热，下鸡蛋液两面煎黄，铲出装碗，搅碎备用

4 利用锅内余油，爆香葱花后，下蒜苔翻炒

5 蒜苔变成翠绿后，下银耳翻炒均匀

6 蒜苔发蔫，加盐调味

7 放入鸡蛋，翻炒几下出锅
宝妈小贴士：
1 摊鸡蛋一次稍微多点油，用摊鸡蛋的油炒菜更香
2 蒜苔别炒时间太长，老了不好吃

闻海森 · 发表于 2019-1-25 16:17:08

没想到银耳还有这样的吃法，太棒了，做一个尝尝。

发表于 2019-1-25 16:20:10

第一次知道银耳还能炒着吃。不过不能吃蒜苗，我也是郁闷。

发表于 2019-1-25 16:22:51

又学会道菜好吃又美味

发表于 2019-1-25 16:25:49

谢谢你的分享，我也学做。

发表于 2019-1-25 16:29:24

第一次知道银耳还能炒着吃，收藏试一试看好不好吃

发表于 2019-1-25 16:32:08

哦，银耳能炒着吃太好了。

发表于 2019-1-25 16:35:52

做法不错，计划自己试做一下，看看如何

发表于 2019-1-25 16:38:18

没炒着吃过，容易入味吗

发表于 2019-1-25 16:41:56

这做菜也可以呀我第一次听