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便宜的银耳在营养价值上与燕窝相似,常吃更有益

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土城子云
发布时间: 2020-7-29 21:36

正文摘要:

银耳，我们比较常见的木耳石，俗称白木耳。 首先，必须非常肯定银耳和燕窝的营养成分非常相似。 银耳莲子羹 原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 方法：将银耳用冷水浸泡15分钟，然后去掉粗茎，切成小块备用；向锅 ...

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