请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 立即注册

天生黑妹变白记!一日一碗“白白汤”,白到亲妈都不认我

大地君子逍遥剑 发表于 2020-7-31 11:37:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
我从小就是一个彻头彻尾的天生黑妹!不是晒黑!我有多黑呢?从头到脚,没有一处白的地方!反正我站在人群里总是最黑的那一个,下图是我和我男友手部对比,其实半年前我还和他是一个肤色。
H1H1BuulBKLC18m8.jpg


我变白的过程完全就是食疗,没有吃任何美白类产品,通过每天一碗银耳莲子汤成功逆袭,变白了之后才明白什么叫“一白遮三丑”。
银耳这东西虽然在现在非常便宜,可是在古代时可是王公贵族才能享用的美味,清宫侍女德龄著《御香飘渺,御膳房》论通江银耳说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。
ct2q5x8NXY25rSnN.jpg


银耳具有美容、嫩肤、强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、延年益寿之功效。银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾清肠、养阴清热之功,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑,让皮肤越来越白越来越嫩的功效。
DtP59iFGO83tOW3I.jpg


白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,由于白木耳含有大量水分,吸水后体积膨大十倍,具有很好的通便作用,宿便被清除后,皮肤就会变得更好,同时也可以达到减肥的效果。
银耳莲子汤
准备食材:银耳、莲子、红枣、冰糖
1、提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好,红枣泡好后控水;
2、将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来;
3、银耳洗净,银耳提前2到3小时泡发,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵;
4、莲子洗净,去掉莲心。用冷水泡10分钟即可;
5、把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水,水要一次加够,切忌中途加水,一般以没过银耳3到5厘米为宜;
6、盖上盖子,按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时;
7、40分钟后,加入少量冰糖,搅拌,继续盖起煮20分钟左右即可;
8、做好后也可放入冰箱中冷却后食用。味道会更好。
银耳、莲子、红枣这三个食材可以把养肤美白、滋阴润燥的功效发挥到最大。
px19G8m9XW199mnh.jpg


我是怎么喝银耳莲子汤的
1、每天至少一碗,喝少了或者不坚持喝效果不大。
2、可以代替晚饭和午饭,银耳汤的热量很低,代餐吃可以减肥,又白又瘦才是我的终极目标。
3、姨妈时候可以把莲子去掉,其他步骤不变。
我就这样喝了一个学期,放假回家,白到我妈都不敢认我了,如果你对自己的肤色不满意,也可以尝试经常喝这碗“白白汤”。
声明:该文观点仅代表作者本人,通江银耳网系信息发布平台,银耳网仅提供信息存储空间服务 本贴地址:http://www.tongjiangyiner.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=9859 上篇帖子: 巴中推动农业大市向农业强市跨越发展 下篇帖子: 国家一级博物馆数四川居全国第三 民营博物馆数成都居全国城市第一
回复

使用道具 举报 上传附件

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

了解我们如何帮助您实现目标?

微信扫一扫
在线直接联系