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石榴银耳羹的做法

2016-10-24 12:57| 发布者: 银耳专家| 查看: 406| 评论: 0

摘要: 简介最近疯迷上石榴水石榴与银耳的融合你是否知道其滋味需要材料石榴1个银耳1/4朵莲子30g绿茶包1包冰糖适量烹饪步骤1备食材，银耳先泡发2个小时。然后撕成小朵。将石榴1个去皮取出石榴籽。洗净莲子2莲子和银耳一起 ...

简介

最近疯迷上石榴水石榴与银耳的融合你是否知道其滋味

需要材料

石榴
1个
银耳
1/4朵
莲子
30g
绿茶包
1包
冰糖
适量

烹饪步骤

备食材，银耳先泡发2个小时。然后撕成小朵。将石榴1个去皮取出石榴籽。洗净莲子

莲子和银耳一起放入养生壶中，加水至1000ml，

启动养生汤模式，等待养生汤模式结束。目的是让银耳和莲子先软透。

将石榴籽、绿茶包1包加入到养生壶中，

启动水果茶模式待自动断电

加入冰糖调味就好啦。

小贴士

石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，植物化学物质高出5倍左右。石榴汁：石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。石榴籽：石榴干燥成熟的种子具有较高的营养价值和抗菌、抗氧化、止泻等药理作用。石榴籽中所含的化学成分主要为甾体类、磷脂和甘油酯等。石榴皮：石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，能有效地治疗腹泻、痢疾等症。另外，石榴的果皮中含的碱性物质有驱虫功效。石榴花：石榴花有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。石榴叶：石榴嫩叶有健胃理肠、消食积、助消化，外用可治疗眼疾和皮肤病。~