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银耳红枣粥你知道怎么做更加有营养吗?值得收藏!

2018-2-26 17:02| 发布者: 印度大拿| 查看: 23421| 评论: 0

摘要: 喜欢吃红枣的吃货们,你们有这样吃过红枣吗?银耳红枣粥功能特点:适用于秋季养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。红枣的几种吃法中医认为红枣性甘,归脾胃经,有补中益气,养血之功效。同时现代学 ...

喜欢吃红枣的吃货们,你们有这样吃过红枣吗?

银耳红枣粥

银耳红枣粥你知道怎么做更加有营养吗?值得收藏!

功能特点:适用于秋季养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。

红枣的几种吃法

中医认为红枣性甘,归脾胃经,有补中益气,养血之功效。同时现代学发现红枣的营养之丰富,甚至可同阿胶相媲美。

1、直接吃。不管是生枣还是熟枣都可直接吃,但是每日食用不可过量。

2、泡水喝。每日用3到5粒的红枣泡水温,可起到温中补气,强身健体补血等多种养生功效。

3、炖汤喝。炖汤时在汤中加几粒红枣可提鲜,同时还可起到补气的作用。

4、做粥。红枣也常常被当作一种特殊的材料同莲子,银耳,百合等一些材料被作成养生粥,日常常吃的八宝粥事实上也是红枣的一种吃法之一。

5、做成糖水喝。红枣木耳,红枣糖水都是地方特色的小吃之一。

6、当成糕点吃。很多点心中都可以见到红枣的身影,其不仅可以起到点缀的作用,同时还具有让糕点更爽口等作用呢?


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