老璞给大家分享一个补血秘方

红枣配桂圆，补气血特别好。

很多人认为补气血红枣比较好，其实桂圆效果更佳，新鲜的桂圆，由于水分多，含铁量并不突出，只有0.13 mg/100g。但经过暴晒的干桂圆，含铁量却高达5.40mg/100g，是红枣和荔枝干的3倍。

将桂圆、红枣、枸杞、银耳一起熬汤，可是女人必备的养颜汤。

桂圆补虚、莲子养神、红枣生血、枸杞明目，银耳满满胶原蛋白…简直就是女人必备的养颜汤。

想知道更多补血的秘方的私信我“补血”，给你单发呦!

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红枣配桂圆，补气血特别好。

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