脾气差了,皮肤也跟着差了
所以,一定要好好滋润一下
银耳甜汤是非常滋润的,它性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用
银耳润肺,适合秋天食用,搭配上香味浓郁的椰奶,与产季也在秋天的木瓜甜味,非常好吃的一道冷热皆宜的甜品。可以增加人体的 免疫力,特别适合老年人喝!
食材
银耳:一份
有机椰奶:400ml
水:200ml
糖:3大匙
木瓜:4/1颗
做法
1、银耳泡发后,洗净后剪小块,加水至盖到银耳即可,放入电锅,外锅放2杯水
2、将椰奶与水倒入锅中煮沸后加糖,糖拌匀后即可关火
3、将煮好的银耳放至碗内,再铺上新鲜木瓜果肉切块
4、最后淋上椰奶即完成
小贴士
水果可以变化其他的口味也可以,木瓜是我个人爱好!
爱吃甜一点的糖的量可以再增加。这道食谱的糖量并不会很甜。 |