抗衰老，对于女人而言，可以说是伴随一生的事业，特别是女人过了28岁以后，皮肤渐渐呈现衰老、松弛的状态，皱纹和色斑等情况都逐渐出现。女人的化妆台上渐渐多了几样瓶瓶罐罐，而且价值不菲，但其实，任何外在皮肤的变化，都与我们身体的内在因素脱不了干系的。除了皮肤的护理之外，常吃一些碱性食物，能够帮助我们身体排毒，延缓衰老的同时还能提升女人味。

1、黑枸杞+红枣

将黑枸杞+红枣泡茶喝，能够滋肝补肾，益精明目，补血益气，增强体质，而且适用于头晕目眩、腰膝酸软等症状。枸杞具有不错的温热身体的效果，对于宫寒的女性可以长期泡水饮用。

2、雪燕

大家都知道燕窝具有非常不错的美容养颜的效果，但是燕窝的价格过于昂贵，而雪燕则是不错的替代品。雪燕相比于燕窝，更加健康，同时含有丰富的玻尿酸和胶原蛋白，可以改善皮肤干燥的情况，让皮肤更加的光滑水嫩富有弹性。

3、竹笋

竹笋是天然的健康食物，而且含有非常高的营养价值，对我们的身体大有益处。竹笋中含有的蛋白质、氨基酸以及维生素，都是人体所需的营养成分，对皮肤和肌肉都有很好的作用，经常食用竹笋，可以让皮肤光滑细嫩更透亮。

4、桃胶

桃胶，经过简单泡发之后，搭配银耳枸杞红枣等熬汤食用，是一道不错的滋补甜品，而且很是美味。女性经常食用桃胶可以让皮肤变得水润有弹性，气色光泽红润，是一道不错的天然滋补食材哦~

作为追求年轻漂亮的女生们，在饮食上做些点滴的改变，可以让你大不一样哦~

抗衰老，对于女人而言，可以说是伴随一生的事业，特别是女人过了28岁以后，皮肤渐渐呈现衰老、松弛的状态，皱纹和色斑等情况都逐渐出现。女人的化妆台上渐渐多了几样瓶瓶罐罐，而且价值不菲，但其实，任何外在皮肤的变化，都与我们身体的内在因素脱不了干系的。除了皮肤的护理之外，常吃一些碱性食物，能够帮助我们身体排毒，延缓衰老的同时还能提升女人味。

1、黑枸杞+红枣

将黑枸杞+红枣泡茶喝，能够滋肝补肾，益精明目，补血益气，增强体质，而且适用于头晕目眩、腰膝酸软等症状。枸杞具有不错的温热身体的效果，对于宫寒的女性可以长期泡水饮用。

2、雪燕

大家都知道燕窝具有非常不错的美容养颜的效果，但是燕窝的价格过于昂贵，而雪燕则是不错的替代品。雪燕相比于燕窝，更加健康，同时含有丰富的玻尿酸和胶原蛋白，可以改善皮肤干燥的情况，让皮肤更加的光滑水嫩富有弹性。

3、竹笋

竹笋是天然的健康食物，而且含有非常高的营养价值，对我们的身体大有益处。竹笋中含有的蛋白质、氨基酸以及维生素，都是人体所需的营养成分，对皮肤和肌肉都有很好的作用，经常食用竹笋，可以让皮肤光滑细嫩更透亮。

4、桃胶

桃胶，经过简单泡发之后，搭配银耳枸杞红枣等熬汤食用，是一道不错的滋补甜品，而且很是美味。女性经常食用桃胶可以让皮肤变得水润有弹性，气色光泽红润，是一道不错的天然滋补食材哦~

作为追求年轻漂亮的女生们，在饮食上做些点滴的改变，可以让你大不一样哦~