冰糖银耳汤

这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，而且口感滑润。最是适合早餐食用对身体更有好处。

材料：

准备好银耳、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法：

1.先将银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵。

2.锅中倒入适量清水多一点也可以，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮40分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，在放入枸杞小火熬煮1-2小时。

3.放入冰糖煮几分钟。有红糖的还可以放一点红糖更好，这样就可以食用了。

冰糖银耳汤

这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，而且口感滑润。最是适合早餐食用对身体更有好处。

材料：

准备好银耳、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法：

1.先将银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵。

2.锅中倒入适量清水多一点也可以，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮40分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，在放入枸杞小火熬煮1-2小时。

3.放入冰糖煮几分钟。有红糖的还可以放一点红糖更好，这样就可以食用了。