1、薏米洗净，用清水浸泡两个小时；干银耳清水泡发后洗净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块。

2、将泡好的银耳和薏米放入砂锅中，大火煮开后转小火炖一小时

3、将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

1、薏米洗净，用清水浸泡两个小时；干银耳清水泡发后洗净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块。

2、将泡好的银耳和薏米放入砂锅中，大火煮开后转小火炖一小时

3、将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。