孩子总是早晨起来要咳一阵，怎么办？

大部分时候我们会告诉妈妈们，不用担心，如果孩子吃喝拉撒睡没有受到影响，就早上起床时候会咳几下，通常是疾病在恢复期，是在排痰.

可是如果日子一天天过去，还是没有见好。

妈妈们就开始实施食疗：上好的川贝，上好的雪梨，上好的银耳百合，买两斤橙子蒸。或者会一点用药的妈妈们就开始上通宣理肺丸、橘红止咳液、川贝枇杷膏、清肺止咳。把说明书翻来覆去的看与参照……
长时间早上咳嗽去做一些处理是可以的。只是如果能找对原因则更容易处理好。所以，想要在这里说说晨起为什么会咳嗽，哪种情况下我们确实可以不要过度担心焦虑，哪种情况需要我们及时处理。
如果是突然发生的一个晨起咳嗽，我们就要留心是不是天气突然变冷；或者窗户没关好，晨起从温暖的被窝突然起床受寒、或者夜间睡觉没有盖好被子着凉引起的一个感冒咳嗽。
往往这种咳嗽是以干咳为主，也会伴随其他受凉的症状，比如流清涕打喷嚏等，这时候我们只需要按照受寒处理即可，比如葱豉汤、苏叶水、泡脚微发汗、或者受寒的一些推拿等。
如果是发生在感冒生病治疗之后：
这也是我们最常见、宝妈最担心的情况。孩子最初的疾病已经治疗好了，比如感冒流鼻涕喷嚏也没有了，烧也退了，咽喉也不肿大疼痛了，孩子精神也恢复了，其他的症状都没有了，吃喝拉撒睡也都正常了，这时候就是还有点咳嗽。真是百思不得其解，到底疾病是好了还是没有好？之前用的药是不是还没有用到位？这样咳嗽下去会不会又咳成支气管炎、肺炎？
如果留心观察，会发现这样的咳嗽孩子的嗓子里往往是有痰的，不管是白痰还是黄痰，只要早晨起床将这一口痰给吐了或者咳松动后吞下去了，孩子咳嗽大大的减轻。
咳嗽产生的原因，是因为身体受邪，咳嗽是为了排邪。这一观点相信很多妈妈还是接受的。晨起咳嗽 ，我们抓住有痰这一点，就知道咳嗽是为了排痰。

因为白天阳气充足，加上白天也会活动，动则生阳，气血循环比较畅达，所以体内的水液借助阳气的推动就会流动起来，不至于成为“死水”，所以不至于形成痰液堆积；到了晚上，人入睡，身体渐渐安静下来，阳气收敛，整体的生命活动不旺盛，那些痰液就会聚集起来，等到早晨人醒来，阳气生发，身体自发的抵抗机制启动就会将这些痰液排出去。
我们的身体是很能干的，它不需要你意念的指挥，自己就会启动自我保护系统。没有在夜间咳嗽，是因为邪气并不重，如果是身体痰饮多的情况，夜间也是要咳嗽的，不止夜间，白天也会。
所以，单纯的晨起咳嗽，既表示邪气没有深入，也表示正气也足，还能自发抗邪。这也就是为什么医生会告诉你说不要担心那几声咳嗽，好好在家护理着，注意病后饮食不给脾胃增加负担；注意避寒保暖，避免邪气再次侵入。

当然是可以的。比如我们可以熬点白萝卜陈皮水，或者做一些排痰的推拿，或者晚上睡前泡泡脚，为了帮助痰液咳出，我们可以在晨起的时候先喝几口温水。
有寒证的，咳痰色白清稀的，我们可以考虑用下南贴贴肚脐，温暖中下焦，温化寒饮；有热证的，咳痰黏黄的，我们可以用煮点冰糖雪梨水。

追问病史，我们会发现，这样的小孩多以寒湿体质为主。或是过用寒凉，虽然后来疾病好了，但是寒湿却留在了体内；或是平日就是过食生冷，导致的寒湿体质。少部分孩子是属于肺上有热，这种多跟平时过时肥甘厚腻或者零食一类太多，所以病后肺热未去。
所以要想孩子生病时候康复快，平时的养护以及生病后的正确治疗很重要。给孩子一个自我成长的时间，他会给你意想不到的惊喜。我们给与保护，但是也要允许他们有机会学习自我的保护。
请转发出去，让更多人受益！
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文 | 杜阳 羊爸爸

孩子总是早晨起来要咳一阵，怎么办？

大部分时候我们会告诉妈妈们，不用担心，如果孩子吃喝拉撒睡没有受到影响，就早上起床时候会咳几下，通常是疾病在恢复期，是在排痰.

可是如果日子一天天过去，还是没有见好。

妈妈们就开始实施食疗：上好的川贝，上好的雪梨，上好的银耳百合，买两斤橙子蒸。或者会一点用药的妈妈们就开始上通宣理肺丸、橘红止咳液、川贝枇杷膏、清肺止咳。把说明书翻来覆去的看与参照……
长时间早上咳嗽去做一些处理是可以的。只是如果能找对原因则更容易处理好。所以，想要在这里说说晨起为什么会咳嗽，哪种情况下我们确实可以不要过度担心焦虑，哪种情况需要我们及时处理。
如果是突然发生的一个晨起咳嗽，我们就要留心是不是天气突然变冷；或者窗户没关好，晨起从温暖的被窝突然起床受寒、或者夜间睡觉没有盖好被子着凉引起的一个感冒咳嗽。
往往这种咳嗽是以干咳为主，也会伴随其他受凉的症状，比如流清涕打喷嚏等，这时候我们只需要按照受寒处理即可，比如葱豉汤、苏叶水、泡脚微发汗、或者受寒的一些推拿等。
如果是发生在感冒生病治疗之后：
这也是我们最常见、宝妈最担心的情况。孩子最初的疾病已经治疗好了，比如感冒流鼻涕喷嚏也没有了，烧也退了，咽喉也不肿大疼痛了，孩子精神也恢复了，其他的症状都没有了，吃喝拉撒睡也都正常了，这时候就是还有点咳嗽。真是百思不得其解，到底疾病是好了还是没有好？之前用的药是不是还没有用到位？这样咳嗽下去会不会又咳成支气管炎、肺炎？
如果留心观察，会发现这样的咳嗽孩子的嗓子里往往是有痰的，不管是白痰还是黄痰，只要早晨起床将这一口痰给吐了或者咳松动后吞下去了，孩子咳嗽大大的减轻。
咳嗽产生的原因，是因为身体受邪，咳嗽是为了排邪。这一观点相信很多妈妈还是接受的。晨起咳嗽 ，我们抓住有痰这一点，就知道咳嗽是为了排痰。

因为白天阳气充足，加上白天也会活动，动则生阳，气血循环比较畅达，所以体内的水液借助阳气的推动就会流动起来，不至于成为“死水”，所以不至于形成痰液堆积；到了晚上，人入睡，身体渐渐安静下来，阳气收敛，整体的生命活动不旺盛，那些痰液就会聚集起来，等到早晨人醒来，阳气生发，身体自发的抵抗机制启动就会将这些痰液排出去。
我们的身体是很能干的，它不需要你意念的指挥，自己就会启动自我保护系统。没有在夜间咳嗽，是因为邪气并不重，如果是身体痰饮多的情况，夜间也是要咳嗽的，不止夜间，白天也会。
所以，单纯的晨起咳嗽，既表示邪气没有深入，也表示正气也足，还能自发抗邪。这也就是为什么医生会告诉你说不要担心那几声咳嗽，好好在家护理着，注意病后饮食不给脾胃增加负担；注意避寒保暖，避免邪气再次侵入。

当然是可以的。比如我们可以熬点白萝卜陈皮水，或者做一些排痰的推拿，或者晚上睡前泡泡脚，为了帮助痰液咳出，我们可以在晨起的时候先喝几口温水。
有寒证的，咳痰色白清稀的，我们可以考虑用下南贴贴肚脐，温暖中下焦，温化寒饮；有热证的，咳痰黏黄的，我们可以用煮点冰糖雪梨水。

追问病史，我们会发现，这样的小孩多以寒湿体质为主。或是过用寒凉，虽然后来疾病好了，但是寒湿却留在了体内；或是平日就是过食生冷，导致的寒湿体质。少部分孩子是属于肺上有热，这种多跟平时过时肥甘厚腻或者零食一类太多，所以病后肺热未去。
所以要想孩子生病时候康复快，平时的养护以及生病后的正确治疗很重要。给孩子一个自我成长的时间，他会给你意想不到的惊喜。我们给与保护，但是也要允许他们有机会学习自我的保护。
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